Ăn bánh gạo có béo không? Có giảm cân không? Giá trị dinh dưỡng của bánh gạo Hàn quốc bao nhiêu calo?

Bánh gạo là món ăn hấp dẫn được nhiều người ưa thích. Từ các loại bánh gạo truyền thống cho tới những chiếc bánh gạo khô hiện đại được nhiều nhà sản xuất biến tấu về mùi vị… thì đều “gây thương nhớ” với những tâm hồn ẩm thực. Thế nhưng dừng lại một chút, ăn bánh gạo có béo không nhỉ? Hãy cùng tìm hiểu trong nội dung sau nhé!

Bánh gạo có những loại nào?

Bánh gạo là một loại bánh có nguyên liệu chính là bột gạo, gia giảm thêm nhiều gia vị khác và được chế biến bằng cách chiên, sấy khô, hấp, luộc… 

ăn bánh gạo có béo không?

Với các loại bánh gạo truyền thống hay nói đúng hơn là bánh làm từ gạo như bánh tẻ, bánh nếp, bánh dày… thì ngoài bột gạo còn có thêm nhân thịt, nhân đỗ, nấm hương, mỡ lợn, hành phi… Còn với những loại bánh gạo khô đóng gói được bày bán rất nhiều trong siêu thị, cửa hàng bánh kẹo hiện nay thì chúng thường chỉ bao gồm bột gạo, bột nếp, bột khoai tây, gia vị các loại rồi được sấy hoặc chiên qua dầu.

Nhìn chung, loại bánh gạo nào cũng ngon và chúng đem lại hàm lượng dinh dưỡng cũng như mức năng lượng khác nhau.

Giá trị dinh dưỡng của bánh gạo, bao nhiêu calo?

Đối với các loại bánh làm từ bột gạo truyền thống đã kể ở trên thì nó sẽ cung cấp cho chúng ta một lượng tinh bột rất lớn. Bởi vì thành phần chính của bánh là bột gạo các loại và cả các loại nhân trong bánh nữa. Các loại bánh gạo này nói đúng hơn là có thể “ăn no” được và nó thường tương đương với một bữa sáng hoặc bữa ăn phụ vào buổi chiều. Tùy vào loại bánh mà mức năng lượng được cung cấp cũng khác nhau nhưng với mỗi chiếc bánh gạo loại này thường sẽ chứa không thấp hơn 500 đơn vị calo.

Còn đối với các loại bánh gạo khô được sản xuất công nghiệp thì sao nhỉ? Nếu soi về thành phần thì các loại bánh này khá nghèo nàn về dinh dưỡng vì nó chỉ được chế biến từ tinh bột, bột khoai tây, bột ngô, bơ, dầu thực vật, muối, đường, cùng các chất phụ gia khác để tạo hương vị đặc trưng. Mỗi chiếc bánh gạo khô chỉ cung cấp khoảng 35 calo – đây là một con số khá “khiêm tốn” so với lượng calo có trong nhiều loại bánh gạo truyền thống.

Để nói có thể “ăn no” bánh gạo khô thì hầu như không thể làm được vì cần ăn rất nhiều và cần phải ăn kèm với sữa thì mới cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Vì là một món “ăn chơi” nên rất hiếm có trường hợp nó khiến cho chúng ta bị tăng cân. Trừ khi bạn cố ăn bánh gạo khô cho thật no nhưng rồi bị đói rất nhanh sau đó (vì lượng dinh dưỡng thấp), gây cảm giác thèm ăn và ăn nhiều hơn ở lần kế tiếp.

Ăn bánh gạo có béo không? Có giảm cân không? 

Ăn bánh gạo có béo không còn tùy thuộc vào việc bạn ăn loại bánh nào.

Nếu bạn ăn ở mức vừa đủ no (trung bình 1-2 chiếc tùy loại), ăn không quá thường xuyên thì nó sẽ không khiến bạn tăng cân. Tuy nhiên, nếu ăn với số lượng lớn các loại bánh này hoặc ăn quá thường xuyên thì có thể đe dọa tới cân nặng của bạn.

ăn bánh gạo có béo không?

Dù bạn ăn loại bánh gạo nào – truyền thống hay hiện đại thì cũng hãy nên lưu ý những điều sau để vừa tốt cho sức khỏe, vừa tốt cho vóc dáng nhé!

  • Không ăn quá 2 chiếc bánh gạo truyền thống và không quá 30gr bánh gạo khô các loại trong một ngày.
  • Không ăn bánh gạo quá thường xuyên. Một tuần tối đa chỉ nên ăn 3 lần.
  • Không ăn bánh gạo vào buổi tối trường khi đi ngủ.

Ăn bánh gạo Hàn Quốc có béo không? Bao nhiêu calo

Nếu bạn là Fan của các bộ phim điện ảnh Hàn Quốc hoặc thích ẩm thực Hàn thì chắc chắn không thể không biết tới món bánh gạo cay hay tokbokki của đất nước này. Món ăn truyền thống này cũng có thành phần chính làm từ bột gạo nếp, gạo tẻ Hàn Quốc nhưng đặc biệt ở cách chế biến với các nguyên liệu khác như thịt bò, hải sản, trứng, phô mai, ớt bột, rau củ, nước sốt ngọt… vì thế nó đem tới lượng calo rất cao khoảng 500 đơn vị.

ăn bánh gạo có béo không?

Giống như các loại bánh gạo truyền thống của Việt Nam, bánh gạo Hàn Quốc cũng có thể “ăn no” hoặc là một bữa ăn phụ. Do đó, nếu đang có ý định giảm cân thì bạn đừng nên ăn nhiều bánh gạo Hàn Quốc nhé! 

Ngoài ra, để duy trì sức khỏe tốt và một cơ thể khỏe khoắn bạn hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ăn cân bằng dinh dưỡng, bổ sung thêm rau xanh, chăm luyện tập thể dục thể thao nữa nhé! Hy vọng những thông tin giải đáp cho thắc mắc “ăn bánh gạo có béo không” kể trên hữu ích với bạn!

Trong số các sản phẩm hỗ trợ giảm cân tốt nhất trên thị trường hiện nay không thể không kể đến cái tên Nice Slim. Dù mới được ra mắt trong thời gian gần đây nhưng sản phẩm đã được đông đảo các chị em tìm kiếm vì những hiệu quả tuyệt vời mà nó đem lại. Theo các chuyên gia đầu ngành đánh giá thì Nice Slim là một bước đột phá lớn trong ngành giảm cân vì sản phẩm này không phải là thuốc nên tuyệt đối an toàn mà lại có thể giúp giảm cân nhanh chóng vừa giúp cơ thể khỏe mạnh.

Giới thiệu về sản phẩm giảm cân Nice Slim
Nice Slim hay kẹo Nice Slim là một sản phẩm thuộc nhóm thực phẩm bảo vệ sức khỏe có tác dụng hỗ trợ giảm cân của công ty TNHH RINA PHARMA. Đây là một công ty đã có kinh nghiệm lâu năm trong ngành sức khỏe nổi tiếng tại Việt Nam và trên thế giới.
– Quy cách đóng gói Nice Slim:
Vỉ 5 viên, 10 viên
Hộp 2 vỉ, 3 vỉ, 4 vỉ, 5 vỉ, 6 vỉ, 8 vỉ, 10 vỉ, 12 vỉ.
Lọ: 20 viên, 30 viên, 40 viên, 50 viên, 60 viên, 80 viên, 90 viên, 100 viên, 120 viên.
– Chất liệu bao bì Nice Slim:
Sản phẩm được đựng trong vỉ ALU/ALU, ALU/PVC, lọ PVC/P-P/HDPE/PET, lọ thủy tinh, đựng trong hộp giấy đảm bảo theo quy định vệ sinh an toàn thực phẩm của Bộ Y Tế.
– Tên và địa chỉ cơ sở sản xuất Nice Slim:
Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ hiện đại tại CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM VESCO có địa chỉ nhà máy đặt tại điểm công nghiệp Đan Phượng, xã Đan Phượng, huyện Đan Phượng, thành phố Hà Nội, Việt Nam.
Số ISO 22000:2018: 9199293410461-FSMS. Ngày cấp/Nơi cấp: 30/06/2020, CÔNG TY CP CHỨNG NHẬN VÀ GIÁM ĐỊNH QUỐC TẾ ISOCERT.
Nice Slim được phân phối độc quyền bởi công ty TNHH thương mại và dịch vụ Ngọc Nữ PROTECT HEALTH.
Thành phần có trong sản phẩm

Các thành phần chính có trong 1 viên kẹo Nice Slim.

  • Chiết xuất Cần Tây
  • Chiết xuất Trà Xanh
  • Chiết xuất Cam
  • Chiết xuất Táo
  • Chiết xuất Kim Ngân Hoa
  • Chiết xuất QUINOA
  • Chiết xuất DNF10
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Collagen Peptide

Các thành phần khác gồm có:

  • Gelatin
  • Acid Citric
  • Hương liệu tổng hợp vừa đủ 1 viên


Kẹo giảm cân Nice Slim có tốt không?
Nice Slim được bào chế từ các thành phần dược liệu tự nhiên có tác dụng rất tốt trong việc phá hủy liên kết tác động vào các vùng mô mỡ trong cơ thể giúp đào thải mỡ trong cơ thể một cách tự nhiên.
Ngoài ra sản phẩm còn giúp bổ sung dưỡng chất để đảm bảo lượng năng lượng phục hồi cho cơ thể khỏe mạnh trong thời gian giảm cân. Vitamin E giúp tái tạo và làm đẹp da. Trà xanh giúp thanh lọc cơ thể.
Đây là một trong số ít các sản phẩm giảm cân an toàn được các chuyên gia khuyên dùng vì các thành phần hoàn toàn tự nhiên không gây hại cho sức khỏe.
Nếu như bạn đã quá mệt mỏi với những tác dụng phụ từ việc sử dụng thuốc giảm cân. Hoặc đã từng sử dụng một số loại thực phẩm chức năng giảm cân nhưng không hiệu quả thì nên lựa chọn Nice Slim.

Sản phẩm phù hợp với những người:

  • Người thừa cân, béo phì
  • Người béo bụng
  • Người có nhiều mỡ vùng đùi
  • Người có nhiều mỡ vùng bắp tay
  • Người mong muốn giảm cân sau khi sinh
  • Người béo lâu năm chưa từng giảm cân hoặc đã sử dụng nhiều sản phẩm những không hiệu quả do cơ địa khó giảm.



Cách sử dụng Nice Slim
1. Đối với người mới uống giảm cân lần đầu, chưa  sử dụng qua bất cứ loại giảm cân nào trên thị trường

  • Dùng 01 viên kẹo và 01 gói detox trước khi ăn sáng 15 phút. Đối với những người có vấn đề về dạ dày nên sử dụng dau khi ăn sáng.
  • Duy trì liều dùng nếu như cảm nhận được biểu hiện chuyển hóa chất béo trong cơ thể và cân nặng giảm.
  • Nếu như cơ thể chưa quen cảm thấy mệt mỏi trong những lần sử dụng đầu tiên thì có thể dùng giãn cách 2 ngày 01 lần. Sau 3,4 ngày dùng đều lại mỗi ngày.

2. Đối với những người đã từng sử dụng các sản phẩm giảm cân trước đây nhưng do cơ địa khó giảm hoặc dùng nhiều loại bị chững cân
Trong 3 ngày đầu tiên, dùng 01 viên kẹo và 01 gói detox trước khi ăn sáng 15 phút.

  • Nếu cơ thể khỏe mạnh và có biểu hiện giảm cân thì duy trì liều dùng đều đặn.
  • Nếu trường hợp cơ địa nhờn khó giảm, hoặc béo lâu năm thì có thể tăng liều lên. Sáng 01 viên kẹo và 01 gói detox. Trưa 01 viên kẹo và 01 gói detox.


Những lưu ý khi sử dụng Nice Slim

  • Uống nhiều nước để giúp hỗ trợ cho tác động giảm mỡ thừa trong cơ thể.
  • Sản phẩm không dùng cho phụ nữ đang cho con bú dưới 03 tháng, người có tiền sử có bệnh về máu, huyết áp cao, bệnh tim mạch.
  • Nếu cơ thể bị chững cân khi đang sử dụng sản phẩm thì hãy tăng liều và thêm gói detox để hiệu quả giảm cân nhanh hơn.
  • Trong quá trình giảm cân cần hạn chế ăn tinh bột, đồ dầu mỡ, hạn chế uống rượu bia và đồ uống có ga, ăn nhiều rau xanh và hoa quả.

Hình ảnh thực tế từ những khách hàng đã sử dụng Nice Slim

   
Kẹo Nice Slim giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Sản phẩm đang được phân phối độc quyền bởi công ty TNHH thương mại và dịch vụ Ngọc Nữ PROTECT HEALTH với giá niêm yết là 650.000 đồng/hộp gồm 30 viên. Đồng thời trong thời gian này khi mua 1 hộp Nice Slim bạn sẽ được tặng 1 hộp trà detox chanh leo để hỗ trợ giảm cân và giúp thanh lọc cơ thể.

Để đảm bảo mua được sản phẩm chính hãng cũng như nhận được đầy đủ những ưu đãi tùy thời điểm, các bạn hãy đặt hàng trên website chính thức qua đường link dưới đây.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *