Uống cà phê sữa có béo không? Cách uống để giảm cân, giảm mỡ bụng

uống cà phê sữa có béo không

Người ta thường nói vui rằng “Đen đá không đường là cánh đàn ông. Cà phê sữa nóng là chị em phụ nữ”. Mặc dù không tuyệt đối trăm phần trăm nhưng phần đa chị em nhà mình vẫn thích cà phê sữa hơn, vì vừa được hít hà mùi thơm “gây nghiện” mà lại né được vị đắng vốn có. Ấy thế nhưng uống cà phê sữa có béo không nhỉ? Hãy cùng tìm câu trả lời trong bài viết sau nhé!

Uống cà phê sữa có béo không?

Cà phê là một thức uống được yêu thích trên toàn thế giới. Trong cà phê có chứa chất caffeine. Chất này được xếp vào nhóm chất kích thích. Nó được hấp thu trực tiếp từ ruột vào máu khi bạn tiêu thụ. Khi vào cơ thể, caffeine có khả năng tác động đến hệ thần kinh trung ương của não bộ để giúp chúng ta tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Chất này cũng được tìm thấy trong trà, socola, một số loại nước giải khát hoặc kem nhưng với hàm lượng nhỏ hơn.

uống cà phê sữa có béo không

Cà phê sữa là loại cà phê được bổ sung thêm sữa hoặc cà phê dạng bột được trộn với bột sữa hòa tan. So với loại cà phê nguyên chất đậm đặc truyền thống thì cà phê sữa cũng được ưa chuộng không kém. Thức uống này vừa sở hữu hương thơm đặc trưng của cà phê, vừa có được vị béo và ngọt của sữa nên nó giúp cà phê dễ uống hơn. Đặc biệt là với phái nữ, nhiều người dù rất “nghiện” mùi cà phê nhưng lại rất ngại uống vì loại phin và đen đặc thì nó quá đắng.

Bản thân cà phê là một thức uống có thể giúp bạn giảm cân. Nhưng điều này chỉ đúng nếu bạn uống cà phê đen nguyên chất chứa rất ít calo. Bản thân chất caffein cũng là một chất giúp bạn “đốt cháy năng lượng” nhanh hơn. Chất này có công dụng làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể, hỗ trợ phân nhỏ thức ăn thành các phần tử nhỏ dễ tiêu thụ hơn. Nó cũng giúp làm giảm lượng calo bạn hấp thụ trong thức ăn, giúp đốt cháy lipid dưới da. Đây là lý do vì sao các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên bạn đừng uống cà phê lúc đói vì nó khiến bụng bạn cồn cào hơn. Còn nếu bạn uống cà phê vào buổi sáng sau khi ăn thì đến trưa đã cảm thấy đói nhanh hơn bình thường.

Điều gì xảy ra nếu bạn cho thêm sữa vào cà phê? Câu trả lời là nó làm giảm hoặc mất đi khả năng giúp giảm cân của cà phê. Bởi đơn giản lượng đường trong sữa sẽ cung cấp thêm cực nhiều calo cho cơ thể, càng tiêu thụ nhiều thì nguy cơ tăng cân của bạn càng cao.

Nhưng bạn cũng không cần phải lo lắng quá mức! Hãy cứ thưởng thức ly cà phê sữa yêu thích của bạn mà bớt lo lắng về cân nặng nếu biết cách điều chỉnh lượng sữa và đường thêm vào. Hãy chỉ cho một chút sữa đặc vào tách cà phê đen hoặc lựa chọn loại cà phê sữa hòa tan có lượng đường/sữa thấp.

uống cà phê sữa có béo không

Các ý kiến khoa học cũng cho rằng cà phê sữa cũng không hoàn toàn là “kẻ thù” của các tín đồ yêu thích sự mảnh mai nhé. Đơn giản là vì cho thêm sữa vào cà phê thì vừa giúp tăng hương vị, vừa cung cấp cho bạn một phần năng lượng thiết yếu trong ngày.  Vì vậy, hãy cứ uống cà phê sữa nếu bạn thích nhưng đừng uống quá nhiều là được. Tối đa mỗi ngày 2 tách nhỏ là quá đủ cho một ngày dài năng động của bạn rồi.

Cách uống cà phê sữa để giảm cân? Giảm mỡ bụng

uống cà phê sữa có béo không

Hãy tiêu thụ cà phê một cách thông minh để có một vóc dáng đẹp. Bạn hãy ghi nhớ một số điều sau nhé!

  • Không cho thêm đường: Các nhà sản xuất khi sản xuất loại cà phê sữa hòa tan đã tính toán rất khéo về tỷ lệ đường sữa và cà phê để làm sao hài hòa các hương vị với nhau trong thức uống này. Vì thế, nếu không muốn tăng cân vù vù thì bạn đừng bỏ thêm đường vào thức uống này nhé!
  • Hãy uống cà phê nóng/ấm thay vì cà phê đá: Hương vị vừa trọn vẹn hơn mà quá trình hấp thụ – đào thải chất caffeine trong cơ thể cũng nhanh hơn.
  • Hãy uống cà phê vào buổi sáng sau khi ăn no: Đây là thời điểm lý tưởng cho quá trình trao đổi chất của cơ thể đấy!
  • Đừng chỉ phụ thuộc vào hiệu quả giảm cân bằng cà phê. Hãy kết hợp chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thể thao hợp lý để việc giảm cân được tốt nhất.

Lưu ý khi muốn dùng cà phê để giảm cân

Mặc dù biết rõ mười mươi rằng caffeine có thể giúp đốt cháy kha khá lượng mỡ dưới da nhưng bạn cũng không nên lạm dụng thức uống này nhé. Theo cơ quan dược phẩm của Hoa Kỳ thì chỉ nên dùng khoảng 100mg đến tối đa 200mg lượng caffeine mỗi ngày. Vì nếu lạm dụng thì chất này không còn tốt nữa, nó có thể khiến người dùng bị buồn nôn, chướng bụng, nôn mửa thậm chí là… buồn ngủ thêm. 

Ngoài ra, thức uống này cũng không phù hợp cho phụ nữ đang mang thai hoặc đang muốn có em bé. Nếu uống quá nhiều cà phê có thể gây rối loạn nội tiết, sự đào thải canxi gây loãng xương, không tốt cho tuyến tụy, dạ dày, hệ tiêu hóa và bàng quang.

Trên đây là những thông tin trả lời cho câu hỏi uống cà phê sữa có béo không. Hy vọng qua bài viết này bạn đã có câu trả lời chính xác nhất cho mình. Nên nhớ, thức uống nào cũng có những mặt lợi và hại, cà phê cũng như thế. Vì vậy khi sử dụng nên dùng với liều lượng khoa học và hợp lý để tận dụng tốt nhất những mặt tích cực của nó bạn nhé!

——————————————

Trong số các sản phẩm hỗ trợ giảm cân tốt nhất trên thị trường hiện nay không thể không kể đến cái tên Nice Slim. Dù mới được ra mắt trong thời gian gần đây nhưng sản phẩm đã được đông đảo các chị em tìm kiếm vì những hiệu quả tuyệt vời mà nó đem lại. Theo các chuyên gia đầu ngành đánh giá thì Nice Slim là một bước đột phá lớn trong ngành giảm cân vì sản phẩm này không phải là thuốc nên tuyệt đối an toàn mà lại có thể giúp giảm cân nhanh chóng vừa giúp cơ thể khỏe mạnh.

Giới thiệu về sản phẩm giảm cân Nice Slim
Nice Slim hay kẹo Nice Slim là một sản phẩm thuộc nhóm thực phẩm bảo vệ sức khỏe có tác dụng hỗ trợ giảm cân của công ty TNHH RINA PHARMA. Đây là một công ty đã có kinh nghiệm lâu năm trong ngành sức khỏe nổi tiếng tại Việt Nam và trên thế giới.
– Quy cách đóng gói Nice Slim:
Vỉ 5 viên, 10 viên
Hộp 2 vỉ, 3 vỉ, 4 vỉ, 5 vỉ, 6 vỉ, 8 vỉ, 10 vỉ, 12 vỉ.
Lọ: 20 viên, 30 viên, 40 viên, 50 viên, 60 viên, 80 viên, 90 viên, 100 viên, 120 viên.
– Chất liệu bao bì Nice Slim:
Sản phẩm được đựng trong vỉ ALU/ALU, ALU/PVC, lọ PVC/P-P/HDPE/PET, lọ thủy tinh, đựng trong hộp giấy đảm bảo theo quy định vệ sinh an toàn thực phẩm của Bộ Y Tế.
– Tên và địa chỉ cơ sở sản xuất Nice Slim:
Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ hiện đại tại CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM VESCO có địa chỉ nhà máy đặt tại điểm công nghiệp Đan Phượng, xã Đan Phượng, huyện Đan Phượng, thành phố Hà Nội, Việt Nam.
Số ISO 22000:2018: 9199293410461-FSMS. Ngày cấp/Nơi cấp: 30/06/2020, CÔNG TY CP CHỨNG NHẬN VÀ GIÁM ĐỊNH QUỐC TẾ ISOCERT.
Nice Slim được phân phối độc quyền bởi công ty TNHH thương mại và dịch vụ Ngọc Nữ PROTECT HEALTH.
Thành phần có trong sản phẩm

Các thành phần chính có trong 1 viên kẹo Nice Slim.

  • Chiết xuất Cần Tây
  • Chiết xuất Trà Xanh
  • Chiết xuất Cam
  • Chiết xuất Táo
  • Chiết xuất Kim Ngân Hoa
  • Chiết xuất QUINOA
  • Chiết xuất DNF10
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Collagen Peptide

Các thành phần khác gồm có:

  • Gelatin
  • Acid Citric
  • Hương liệu tổng hợp vừa đủ 1 viên


Kẹo giảm cân Nice Slim có tốt không?
Nice Slim được bào chế từ các thành phần dược liệu tự nhiên có tác dụng rất tốt trong việc phá hủy liên kết tác động vào các vùng mô mỡ trong cơ thể giúp đào thải mỡ trong cơ thể một cách tự nhiên.
Ngoài ra sản phẩm còn giúp bổ sung dưỡng chất để đảm bảo lượng năng lượng phục hồi cho cơ thể khỏe mạnh trong thời gian giảm cân. Vitamin E giúp tái tạo và làm đẹp da. Trà xanh giúp thanh lọc cơ thể.
Đây là một trong số ít các sản phẩm giảm cân an toàn được các chuyên gia khuyên dùng vì các thành phần hoàn toàn tự nhiên không gây hại cho sức khỏe.
Nếu như bạn đã quá mệt mỏi với những tác dụng phụ từ việc sử dụng thuốc giảm cân. Hoặc đã từng sử dụng một số loại thực phẩm chức năng giảm cân nhưng không hiệu quả thì nên lựa chọn Nice Slim.

Sản phẩm phù hợp với những người:

  • Người thừa cân, béo phì
  • Người béo bụng
  • Người có nhiều mỡ vùng đùi
  • Người có nhiều mỡ vùng bắp tay
  • Người mong muốn giảm cân sau khi sinh
  • Người béo lâu năm chưa từng giảm cân hoặc đã sử dụng nhiều sản phẩm những không hiệu quả do cơ địa khó giảm.



Cách sử dụng Nice Slim
1. Đối với người mới uống giảm cân lần đầu, chưa  sử dụng qua bất cứ loại giảm cân nào trên thị trường

  • Dùng 01 viên kẹo và 01 gói detox trước khi ăn sáng 15 phút. Đối với những người có vấn đề về dạ dày nên sử dụng dau khi ăn sáng.
  • Duy trì liều dùng nếu như cảm nhận được biểu hiện chuyển hóa chất béo trong cơ thể và cân nặng giảm.
  • Nếu như cơ thể chưa quen cảm thấy mệt mỏi trong những lần sử dụng đầu tiên thì có thể dùng giãn cách 2 ngày 01 lần. Sau 3,4 ngày dùng đều lại mỗi ngày.

2. Đối với những người đã từng sử dụng các sản phẩm giảm cân trước đây nhưng do cơ địa khó giảm hoặc dùng nhiều loại bị chững cân
Trong 3 ngày đầu tiên, dùng 01 viên kẹo và 01 gói detox trước khi ăn sáng 15 phút.

  • Nếu cơ thể khỏe mạnh và có biểu hiện giảm cân thì duy trì liều dùng đều đặn.
  • Nếu trường hợp cơ địa nhờn khó giảm, hoặc béo lâu năm thì có thể tăng liều lên. Sáng 01 viên kẹo và 01 gói detox. Trưa 01 viên kẹo và 01 gói detox.


Những lưu ý khi sử dụng Nice Slim

  • Uống nhiều nước để giúp hỗ trợ cho tác động giảm mỡ thừa trong cơ thể.
  • Sản phẩm không dùng cho phụ nữ đang cho con bú dưới 03 tháng, người có tiền sử có bệnh về máu, huyết áp cao, bệnh tim mạch.
  • Nếu cơ thể bị chững cân khi đang sử dụng sản phẩm thì hãy tăng liều và thêm gói detox để hiệu quả giảm cân nhanh hơn.
  • Trong quá trình giảm cân cần hạn chế ăn tinh bột, đồ dầu mỡ, hạn chế uống rượu bia và đồ uống có ga, ăn nhiều rau xanh và hoa quả.

Hình ảnh thực tế từ những khách hàng đã sử dụng Nice Slim

   
Kẹo Nice Slim giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Sản phẩm đang được phân phối độc quyền bởi công ty TNHH thương mại và dịch vụ Ngọc Nữ PROTECT HEALTH với giá niêm yết là 650.000 đồng/hộp gồm 30 viên. Đồng thời trong thời gian này khi mua 1 hộp Nice Slim bạn sẽ được tặng 1 hộp trà detox chanh leo để hỗ trợ giảm cân và giúp thanh lọc cơ thể.

Để đảm bảo mua được sản phẩm chính hãng cũng như nhận được đầy đủ những ưu đãi tùy thời điểm, các bạn hãy đặt hàng trên website chính thức qua đường link dưới đây.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *